Простая программа тренировок поможет Вам через 6 недельподтянуться 25 раз.

Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель делать сто отжиманий подряд. Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю. Возможно, некоторые из вас могут сделать 50 отжиманий подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут сделать даже 20. А многие — и десятка. Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете делать сто отжиманий подряд.

Эта книга излагает основы солдатского ремесла: объясняет как надо вести бой в наступлении и обороне, как правильно маскироваться и устраивать засады, преодолевать минные заграждения, уничтожать огневые точки противника и т. д.

Лучшие образцы стрелкового оружия: револьверы и пистолеты, пистолеты-пулеметы, дробовики, винтовки, автоматы, ручные и станковые пулеметы.

Современный бой: оружие и тактика.
Макнаб К., Фаулер У.

Стиль спецназа. Система боевого выживания.
А. Крылов.

Автор этой книги - американский полицейский, рассказывает как добиться преимущества над противником даже в невыгодной с 
тактической точки зрения ситуации.

В данной книге рассказывается об основах стрельбы из боевого пистолета.

Формат pdf.

"Снайпинг" Владислава Лобаева